Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2012
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2012:
|
1329 kcal
|
Fett: 42,25g | Prot: 67,09g | Kolh.: 89,85g.
Frukost: melk, Koffie, Chocomelk Intense, Yakult, Chocoladehagelslag, Brood. Lunch: Ei, Olie. Middag: Kip (barbecue). Snacks/Annat: Kauwgom, Chips, Wijn. mer...
|
|
1740 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darleenjj 's vikthistorik
|