Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1599 kcal
|
Fett: 86,49g | Prot: 78,12g | Kolh.: 137,48g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Большая Кружка Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Русскарт Кукурузные Шарики со Вкусом Сыра, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Русскарт Кукурузные Шарики со Вкусом Сыра. Middag: Окей Хек в Сырном Кляре. Snacks/Annat: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Яйцо Всмятку, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис". mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisik_ttt 's vikthistorik
|