Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
80,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1004 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 41,23g | Kolh.: 140,31g.
Frukost: Banane, Deli Reform Sommerfrische, Lidl Eiweißbrötchen. Lunch: Gut & Günstig Festtagssuppe. Middag: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Elbtal Prinzessbohnen. Snacks/Annat: Marmelade, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Pfefferminztee, Honig, Corny Free Schoko (20g). mer...
|
|
2807 kcal
|
Träning:
Friseur - 3 timmar, Körning - 50 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Sittande - 3 timmar, ausmisten - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|