Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
100,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1619 kcal
|
Fett: 63,13g | Prot: 104,53g | Kolh.: 162,79g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Middag: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Сливы, Абрикосы, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|