Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
92,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1602 kcal
|
Fett: 71,29g | Prot: 88,45g | Kolh.: 157,62g.
Frukost: Café Latte. Lunch: Raisins Secs Enrobés de Chocolat au Lait, Raisins Secs Enrobés de Chocolat au Lait, Cuisse de Poulet, Sauce de Boeuf ou de Viande, Sauce de Boeuf ou de Viande, Pain de Blé Entier. Middag: Cuisse de Poulet, Riz Sauvage (Cuit). Snacks/Annat: Craquelins de Blé, Craquelins de Blé, Huile d'Olive, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Lait (Lait Entier), Café Latte, Café Régulier. mer...
|
|
2268 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slim.oueslati 's vikthistorik
|