Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1406 kcal
|
Fett: 48,58g | Prot: 92,57g | Kolh.: 152,70g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Фруате Йогурт 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Покровский Хлеб Хлеб, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Медовик. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|