Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
2040 kcal
|
Fett: 73,24g | Prot: 104,61g | Kolh.: 248,80g.
Frukost: Монетный Двор Шоколад Горький Постный, Кофе с Молоком, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Картошка Печеная, Гороховый Суп. Middag: Имбирное Печенье, Vitateka Рыбий Жир, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Фундук Фундук, Миндаль, Творог 5%, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кальмар Отварной, Лук, Морковь. Snacks/Annat: Миндаль, Мёд, Печеное Яблоко, Беларусь Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Имбирное Печенье, Кофе, Имбирное Печенье, Монетный Двор Шоколад Горький Постный, Монетный Двор Шоколад Горький Постный, Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей, Vitateka Рыбий Жир, Мёд, Миндаль, Печеное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|