Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
46,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1800 kcal
|
Fett: 85,37g | Prot: 78,56g | Kolh.: 191,41g.
Frukost: Молоко 2,5%, Творог Мягкий 5%, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. Lunch: Зеленый Лук, Красный Лук, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чай с Лимоном. Middag: Говяжья Котлета на Пару, Чай с Лимоном, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат с сиртаки. Snacks/Annat: Магнит Персик, Пятерочка Сливы, Чай с Лимоном. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|