Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1480 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 58,36g | Kolh.: 162,02g.
Frukost: Pellavansiemenet, Voimaruoka Hampun Siemenet, Nestlé Cheerios Monivilja, Milbona Mansikka-Banaani Jogurtti. Lunch: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Tuorejuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Middag: Paprika (Punainen), Kurkku, Salaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pirkka Burgerpihvi, Ratatouille. Snacks/Annat: Omenat, Oliiviöljy, Suppilovahvero, Pirkka Paahdettu Sipulirouhe, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pirkka Riisikakku. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yrityshyvä10 's vikthistorik
|