Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
42,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1851 kcal
|
Fett: 74,71g | Prot: 134,49g | Kolh.: 154,12g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Просто Курага. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколал на Меду Кот-Д'ивуар Какао с Кедровым Орехом, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар, Империя Пиццы Пицца Шашлычная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколал на Меду Кот-Д'ивуар Какао с Кедровым Орехом, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином, Агро-Альянс Рис Рубин, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Racionika Diet Иммуно со Вкусом Лимона с Мёдом, Дикси Слива, Лента Авокадо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mer...
|
|
1433 kcal
|
Träning:
Shopping - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Matlagning - 40 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|