Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1553 kcal
|
Fett: 68,10g | Prot: 90,41g | Kolh.: 147,25g.
Frukost: Чай с Молоком и Сахаром, Яйцо в хлебе. Lunch: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Сметана 15%, Лимон, Iberica Маслины без Косточки, Красные Помидоры, Чай с Молоком, Солянка Сборная Мясная. Middag: Варенье Черничное, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Свекла с Чесноком и Майонезом, Рыба Копченая, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Мороженое, Сырники Домашние, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Молодая Морковь. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия minenina 's vikthistorik
|