Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
82,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
615 kcal
|
Fett: 27,64g | Prot: 22,14g | Kolh.: 71,43g.
Frukost: Óleo de Coco, Growth Supplements Spirulina, Chimarrão, Giroil Maca Peruana. Lunch: Arroz com Legumes, Feijão Preto Cozido. Middag: Ovo Cozido, Tomates. Snacks/Annat: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Chimarrão, Giroil Maca Peruana, Growth Supplements Spirulina. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|