Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1313 kcal
|
Fett: 42,70g | Prot: 71,06g | Kolh.: 166,41g.
Frukost: Dinner Rolls, Oatmeal, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Coffee with Cream and Sugar, Egg White. Lunch: Coffee with Cream and Sugar, Mozzarella Cheese, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Middag: Wei-Chuan Vegetable Dumplings, Bertolli Olive Oil, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar, Fuji Apples. mer...
|
|
2955 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar och 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Löpband - 40 minuter, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|