Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2018:
|
1501 kcal
|
Fett: 53,01g | Prot: 132,22g | Kolh.: 134,95g.
Frukost: Гарнец Овсяная Мука, Ичалки Сыр Диетический 27%, Кабачок, Яйцо. Lunch: Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Махеевъ Горчица Зернистая, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Помидоры, Котлеты из Фарша Белых Рыб. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Касес Хрустики Слоеные с Сахаром, Овсяное Печенье, Абрикос, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|