Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
106,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1781 kcal
|
Fett: 71,74g | Prot: 48,06g | Kolh.: 242,49g.
Frukost: Салат из Помидоров, Огородников Горчичное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Салат из Помидоров, Огородников Горчичное Масло, Овощное Рагу, Хлеб Бородинский. Middag: Арбуз, Show Time Попкорн Карамель, Чай с Молоком, Бабкины Семечки Семечки, Шоколадные Вафли. mer...
|
|
3682 kcal
|
Träning:
Diska - 1 timme, Stryka - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|