Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1141 kcal
|
Fett: 37,15g | Prot: 150,55g | Kolh.: 42,44g.
Frukost: Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Kroger Low Fat Ricotta Cheese, Egg, Coffee. Lunch: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade , Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Baked or Broiled Salmon. Middag: Wegmans Cooked Shrimp, Onions , Cooked Mushrooms (from Fresh), Sweet Red Peppers , Kale , Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale. mer...
|
|
2593 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|