|
Ребята подскажите , сколько грамм еды вы принимаете за прием пищи ?
|
56,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1447 kcal
|
Fett: 66,95g | Prot: 76,35g | Kolh.: 141,14g.
Frukost: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Middag: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: Груша, Нектарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фундук Фундук, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Вологодское Льняное Масло. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
~200. Советуют не больше 250, чтобы сузить желудок
26 aug 18 av medlem: Stasya_pavlova
|
Stasya_pavlova, спасибо . Я просто заметила , что если менее 300 гр , то и худеется лучше
26 aug 18 av medlem: NataBedr
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|