Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
89,3 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
2055 kcal
|
Fett: 67,90g | Prot: 93,17g | Kolh.: 207,43g.
Lunch: Les Croisés Parmesan , Turini Sauce Bolognaise, Président Emmental Râpé Fondant, Maggi Arôme Saveur, Nos Régions Ont du Talent Spaetzle, Heinz Sauce Andalouse, Coraya Surimi. Snacks/Annat: Zarewitsch Vodka . mer...
|
|
2866 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 24 minuter, Sex - 20 minuter, Stående - 3 timmar, Duscha - 20 minuter, Sittande - 9 timmar, Sömn - 10 timmar och 56 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|