Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1107 kcal
|
Fett: 28,17g | Prot: 55,42g | Kolh.: 161,10g.
Frukost: Süt, Bal, Muz, Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Kuru, Güçlendirilmiş). Lunch: Mevsim Salata, Vahşi Gökkuşağı Alabalığı. Middag: Yeşil Elma, Ülker Altınbaşak Light Mısır ve Pirinç Çıtırı. Snacks/Annat: Çoban Salatası, Ülker Piko. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|