Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1553 kcal
|
Fett: 23,40g | Prot: 73,62g | Kolh.: 276,26g.
Frukost: Изюм, Яблоко Желтое, Киви, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Рис Вареный, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Middag: Кефир 2,5%, Мёд, Яблоко Желтое, Киви, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Сливы. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|