Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
101 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1307 kcal
|
Fett: 44,45g | Prot: 97,51g | Kolh.: 131,80g.
Frukost: Marmelade, Butter, Schwarzbrot. Lunch: Champignons, Karotten, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Brokkoli. Middag: Clever Backerbsen, Dulano Kochschinken , New Lifestyle Guten Abend Brot, Tomaten, Milbona Hirtenkäse, Hofer Toastschinken, New Lifestyle Guten Abend Brot, Leberknödel. Snacks/Annat: Crane Protein Riegel, Bananen. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|