Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
108 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1556 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 91,61g | Kolh.: 176,98g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Coquette Räubertopf. Middag: Subway Chicken Breast. Snacks/Annat: Streichkäse, Thomy Süßer Senf, Metzgerfrisch Leberkäse, Aldi Gourmet Salami, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Fiore Mio Amarettini. mer...
|
|
3067 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Körning - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|