Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
92,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1921 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 64,29g | Kolh.: 301,60g.
Frukost: Café Régulier, Café Latte. Lunch: Spaghetti à la Sauce Tomate avec du Poulet ou de la Dinde, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Yaourt de Lait Entier aux Variétés de Fruits, Yaourt de Lait Entier aux Variétés de Fruits. Middag: Raisins, Pain de Blé Entier, Sauce de Spaghetti sans Viande. Snacks/Annat: Yaourt de Lait Entier aux Variétés de Fruits, Huile d'Olive, Pain au Sésame, Pain au Sésame, Jus de Pomme. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slim.oueslati 's vikthistorik
|