Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1899 kcal
|
Fett: 134,93g | Prot: 109,78g | Kolh.: 57,73g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом, Жареное Яйцо. Lunch: Пиканта Аджика Домашняя, Рафаэлло Конфета, Говяжья Котлета на Пару, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе Латте. Middag: Оливковое Масло, Galbani Моцарелла, Черкизово Шейка Свиная. mer...
|
|
2387 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 45 minuter, Sittande - 10 timmar, Vila - 3 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliia.v.smirnova 's vikthistorik
|