Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
129,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1979 kcal
|
Fett: 131,70g | Prot: 160,74g | Kolh.: 19,99g.
Frukost: Cucina Mozzarella Minis, Eiklar, Rührei, Dulano Schinkenspeck , Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Nescafe Gold. Lunch: Schmitz Schinken-Speck, Gartenkrone Weinsauerkraut, Eismann Bauernseufzer, Kasseler. Middag: Kasseler, Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut Verfeinert mit Speck . Snacks/Annat: Norma Mandeln, Norma Mandeln, Macadamia-Nüsse. mer...
|
|
4217 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Fitbit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 19,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Markus_Rgbg 's vikthistorik
|