Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
160 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 60 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
827 kcal
|
Fett: 25,23g | Prot: 107,81g | Kolh.: 38,99g.
Frukost: Пепси Пепси Лайт, Кета. Lunch: Бульон из Индейки, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Капуста Тушеная. mer...
|
|
4511 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Павел4503 's vikthistorik
|