|
Отбой после 2-х ночи, подъём в 10.20
Вчера вечером сорвала режим, объелась углеводами.
|
97,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 45,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1534 kcal
|
Fett: 127,47g | Prot: 68,31g | Kolh.: 15,90g.
Lunch: Лакомо Масло Сливочное, Каждый День Сливки 20%, Якобс Кофе Растворимый, Помидоры, Яйцо Куриное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Куриное Филе, Лакомо Масло Сливочное. Middag: Каждый День Сыр Российский, Ашан Куриное Филе, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Болгарский Перец. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|