Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2012
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2012:
|
1486 kcal
|
Fett: 41,65g | Prot: 126,57g | Kolh.: 162,74g.
Frukost: Old Fashioned Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds) , Cream (Half & Half) , Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Lunch: Tuna Creations Herb & Garlic, Healthy Multi-Grain Bread, Mayo with Olive Oil. Middag: Basil & Herb Pearled Couscous Mix, Tilapia, Panko Bread Crumbs, Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Gala Apple, Blueberries, Wegman's 1% Cottage Cheese, Triscuit Minis, Chobani Greek Lemon, Roasted Almonds, Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|