Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
84,6 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
838 kcal
|
Fett: 45,41g | Prot: 83,02g | Kolh.: 67,26g.
Frukost: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Зеленый Перец, Кабачок. Middag: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Annat: Ежевика, Малина. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linden0476 's vikthistorik
|