Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
84,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1393 kcal
|
Fett: 24,48g | Prot: 72,19g | Kolh.: 234,34g.
Lunch: Арбуз, Экопродукт Чеснок Маринованный, ФЭГ Черемша Соленая, Яблоко, Сметана , Оладьи из Кабачков, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Котлеты из Индейки на Пару. mer...
|
|
2873 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|