Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
76,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1538 kcal
|
Fett: 75,06g | Prot: 100,86g | Kolh.: 124,15g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Mercadona Pan Multicereales, Hacendado Queso Cremoso Azul. Lunch: Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Puerros, Pimientos Verdes, Berenjena. Middag: Nueces, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, DIA Yogur Bífidus Natural 0%, Pepino (Pelado), Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Sandía, Café con Leche Descremada. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Animsay.82 's vikthistorik
|