Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
3371 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 129,00g | Kolh.: 566,14g.
Frukost: Banane, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Roggenvollkornmehl, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Fettarme Milch. Lunch: Mamma Gina Gnocchi, Rosenkohl (Gefroren). Middag: Gepa Grand Noir Edelbitter 85%, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Zucchini, REWE Junger Spinat, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Jardinelle Kichererbsen. Snacks/Annat: Cantaloupe Melonen, Kohlrabi, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Äpfel. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|