Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1674 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 86,60g | Kolh.: 192,67g.
Frukost: Имбирное Печенье, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Фундук Фундук, Миндаль, Сливы, Творог 5%. Lunch: Миндаль, Мёд, Печеное Яблоко, Чай с Лимоном, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Оладьи из Кабачков, Болгарский Перец, Капуста Тушеная с Мясом, Гороховый Суп. Middag: Сливы, Творог 5%. Snacks/Annat: Беларусь Сыр Маасдам, Фундук Фундук, Миндаль, EKO Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Чай с Лимоном, Яблоко, Яблоко, Печеное Яблоко, Монетный Двор Шоколад Горький Постный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|