Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
873 kcal
|
Fett: 20,97g | Prot: 96,31g | Kolh.: 72,45g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Овсяноблин с Белком на Воде, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Гауда, Кофе. Lunch: Белок Вареный, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Овощи Тушеные, Русский аппетит Горчица Зернистая Острая, Куриное Филе, Takemura Имбирь Маринованный Розовый. Snacks/Annat: Корица, Имбирь, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Арбуз, Миндаль, Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|