|
Замеры:
Талия - 65
Живот - 90
Бедра - 98
Бедро - 57
|
63,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1466 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 123,21g | Kolh.: 167,44g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Миндаль, Лук, Шпинат, Куриное Филе. Middag: Зеленый Горошек, Куриное Филе, Помидоры, Морковь, Сладкий Красный Перец, Кабачки. Snacks/Annat: Евроопт Груша Конференция, Виноград, Миндаль, Яблоко Зеленое, Эколайн Перловка . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaManzhula 's vikthistorik
|