Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1737 kcal
|
Fett: 67,09g | Prot: 119,98g | Kolh.: 166,54g.
Frukost: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Курица запеченная, Огурец (с Кожурой), Сырники, Избенка Сметана 15%, Чай. Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец, Хлеб Бородинский, Приготовленный Яичный Белок, Суп гороховый. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки тушеные, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сахар, Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Избенка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|