Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
81,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1505 kcal
|
Fett: 36,68g | Prot: 130,52g | Kolh.: 166,33g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Оладьи из кабачка с творогом. Lunch: Уктусский Молочный Завод Йогурт с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Грибы (без Жира), Запеченный Картофель. Middag: Пятерочка Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Snacks/Annat: Дары Природы Чернослив без Косточек, Белый Город Молоко 2.5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вафли ПП, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Киви, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|