Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
112,4 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
2412 kcal
|
Fett: 128,56g | Prot: 199,59g | Kolh.: 120,33g.
Frukost: Powerlabs Omega 3, SAN Протеин, Банан, Matti Овсянка, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Морковь, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Мираторг Рулька Свиная. Snacks/Annat: Atech Nutrition BCAA. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|