Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
46,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1535 kcal
|
Fett: 58,10g | Prot: 64,29g | Kolh.: 199,09g.
Frukost: Кофе, Мёд, Кофе, Овсяное Молоко 1,5%, Творог Мягкий 5%, Банан, Яйцо, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Просто Зелёный Горошек, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Горчица, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Middag: Суп с Фрикадельками, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Просто Зелёный Горошек, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Пятерочка Сливы, Крыжовник, Магнит Персик, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|