Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1344 kcal
|
Fett: 67,82g | Prot: 53,90g | Kolh.: 136,58g.
Frukost: Kacang Rebus, Pisang, Bakwan, Tahu Isi. Lunch: Dadar Gulung, Nasi Tiwul, Gula Merah, Singkong Dimasak (Yuca Blanca). Middag: Gula Merah, Singkong, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Pecel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiona alisha hardiyanta 's vikthistorik
|