Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
47,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1789 kcal
|
Fett: 69,40g | Prot: 114,96g | Kolh.: 180,46g.
Frukost: Фундук Фундук, Racionika Diet Протеиновые Чипсы, Карат Сыр Легкий Домашний, Вареное Яйцо, Каждый День Хлебцы Ржаные, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ополье Ряженка 3,2%. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Racionika Diet Протеиновые Чипсы, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Вареное Яйцо, Bonduelle Овощные Галеты "Кантри", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Great Life Цикорий. Middag: Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дымов Чипсы из Индейки , Sen Soy Соевый Соус Классический, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Краснокочанная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knserendipity 's vikthistorik
|