Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1398 kcal
|
Fett: 61,29g | Prot: 107,66g | Kolh.: 119,75g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Фасоль с Морковкой, Яйцо. Lunch: Ранетки, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог 2%, Лакт Творог 2%. Middag: Ранетки, Ранетки, Ранетки, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Пиканта Кабачковая Икра, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Помидоры, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Ранетки, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|