Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2018
|
83,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2018:
|
1475 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 57,58g | Kolh.: 205,27g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Kentang Goreng, Telur Rebus, Daun Bawang. Lunch: Nanas. Middag: Daging Bebek, Milo Milo Ice Cream, Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Teh Manis, Adem Sari Ching Ku. Snacks/Annat: Kentang Goreng, Nanas. mer...
|
|
2468 kcal
|
Träning:
Treadmill - 58 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|