Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2018
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
1386 kcal
|
Fett: 61,64g | Prot: 71,28g | Kolh.: 136,00g.
Frukost: Surlat Leche Descremada, Soprole Jalea. Lunch: Soprole Jalea, Lider Maní, Pasas, Almendras, Surlat Leche Descremada, Jumbo Empanada Camaron Queso. Middag: Santa Rosa Queso Fresco, Watt's Mermelada Frutilla Light, Ideal Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Carne de Res, Selz Galletas de Arroz, Soprole Jalea, Kiwi. mer...
|
|
1869 kcal
|
Träning:
Bicicleta estática - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pazthieller 's vikthistorik
|