Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
1600 kcal
|
Fett: 72,62g | Prot: 49,35g | Kolh.: 181,28g.
Frukost: Padaria Pão Francês, Vigor Requeijão Light, Sadia Mussarela, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Lunch: Cookies de Açúcar (com Margarina), Garoto Baton Ao Leite, Biscoito de Queijo. Middag: Brigadeiro de Colher, Vigor Requeijão Light, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo, Sadia Mortadela Defumada. Snacks/Annat: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Requeijão Light, Padaria Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flaviapl9 's vikthistorik
|