Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
1071 kcal
|
Fett: 54,58g | Prot: 64,18g | Kolh.: 85,81g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Миндаль, 4Life Органические Овсяные Хлопья. Middag: Картофельная Запеканка с Фаршем. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|