Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
2471 kcal
|
Fett: 162,74g | Prot: 98,69g | Kolh.: 114,75g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом, Геркулес Геркулес Традиционный, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Замороженная Клубника, Peanut Butter & Co Smooth Operator, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью. Lunch: Вино Сухое, Город Сыра Сыр Гурманский, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Перекресток Шейка Свиная Б/К, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Middag: Вино Сухое, Кабачковая Икра, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliia.v.smirnova 's vikthistorik
|