Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
1683 kcal
|
Fett: 55,99g | Prot: 38,99g | Kolh.: 47,07g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Rafadan Yumurta, Patates Kızartması, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Pınar Kahvaltı Keyfi. Middag: Kuzu Eti, Yeni Rakı Rakı, Pide Ekmeği, Çoban Salatası, AOÇ Süzme Yoğurt, Bakla. Snacks/Annat: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Karpuz, Singleton Whiskey. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|