Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
1546 kcal
|
Fett: 68,60g | Prot: 103,58g | Kolh.: 138,36g.
Frukost: Ovo, Queijo Minas, Growth Supplements Rice Protein, Psyllium. Lunch: Pizza Hut Portuguesa Pan Pizza (Grande). Middag: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Pão Francês, Ovo, Growth Supplements Rice Protein, Psyllium. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Cookie de Aveia, Italac Leite Integral. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|