Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2018
|
73,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2018:
|
1580 kcal
|
Fett: 112,84g | Prot: 100,30g | Kolh.: 40,38g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Middag: Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Sadia Mortadela Defumada. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|